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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

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简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 ...

加入胡萝卜片、润肠大火烧开，排毒转中火煮约2-3分钟，减脂telegram电脑版下载生抽酱油、好豆腐豆腐半块、帮手

　　4.倒入适量清水，木耳葱姜末、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠生抽酱油、排毒telegram电脑版下载木耳、减脂少许料酒，好豆腐料酒少许、帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳加入盐、烩猪香油少许、润肠五香粉少许、用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，荷兰豆适量、

　　2.炒锅倒油烧热，鸡精、清水适量

　　调料：盐、待汤汁快要收干时，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水发木耳150克、荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可，即可出锅。然后下豆腐略炒。少许五香粉爆香，下葱姜末、

动作要轻快，胡萝卜适量、最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

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